Мануальная терапия, проводимая специалистом, может помочь восстановить нормальное положение позвонков и освободить защемленные нервные корешки.
Помимо основных методов лечения, роль играет изменение образа жизни. Необходимо избегать длительного пребывания в одной позе, подъема тяжестей, резких движений и переохлаждения. Важно следить за весом. Занятия плаванием или йогой помогут укрепить мышцы спины.
Своевременная диагностика и лечение имеют решающее значение для облегчения боли. Нельзя заниматься самолечением, следует сразу обращаться к специалистам. Раннее обращение к врачу позволит установить точную причину боли и подобрать наиболее эффективный план
лечения позвоночника.