• /

Реабилитация и лечебная физкультура

Комплексная реабилитация помогает предотвратить рецидив и быстрее восстановить двигательную активность, избавляет от хронических болей и ускоряет заживление после травм и операций
Реабилитация и лечебная физкультура для спины и позвоночника в клинике Доктора Ткачева Москва
Реабилитация в клинике Ткачева — это специальный комплекс упражнений, который поможет поддерживать результат лечения и улучшать состояние спины и суставов под контролем опытных специалистов.
ЛФК — необходимый этап реабилитации и самый естественный способ профилактики заболеваний суставов и позвоночника
ЛФК — необходимый этап реабилитации и самый естественный способ профилактики заболеваний суставов и позвоночника
ЛФК основана на одной из главных биологических функций организма — движении. Во время занятий, за счет правильных движений, вы стимулируете работу всех органов и систем, становитесь более выносливыми и заметно улучшаете состояние здоровья. Ваши инструменты — индивидуальные упражнения и дыхание.
Читайте ниже, чтобы подробно разобраться в пользе ЛФК и понять, нужен ли вам свой комплекс

Показания: в каких случаях просто необходимо заниматься ЛФК

Результаты от ЛФК, если заниматься регулярно и правильно

  • Улучшает кровообращение и питание тканей организма
  • Снижает давление на межпозвоночные диски и укрепляет мышечный корсет
  • Укрепляет мышцы и кости
  • Стимулирует работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы
  • Ускоряет реабилитацию после травм или операций
  • Служит профилактикой заболеваний суставов и позвоночника
  • Укрепляет иммунитет и способствует улучшению общего состояния здоровья
  • Уменьшает уровень стресса и тревоги
  • Улучшает кровообращение и питание тканей организма
  • Снижает давление на межпозвоночные диски и укрепляет мышечный корсет
  • Укрепляет мышцы и кости
  • Стимулирует работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы
  • Ускоряет реабилитацию после травм или операций
  • Служит профилактикой заболеваний суставов и позвоночника
  • Укрепляет иммунитет и способствует улучшению общего состояния здоровья
  • Уменьшает уровень стресса и тревоги

Почему заниматься ЛФК нужно со специалистом,
а не самостоятельно

Со специалистом
Самостоятельно
  • Индивидуально и безопасно
    Специалист подберет упражнения с учетом вашего состояния здоровья, возраста, диагноза, образа жизни и других факторов
  • Может навредить
    Неверно подобранные упражнения могут перегрузить мышцы, затормозить процесс реабилитации и даже усугубить ситуацию
  • Дает результат
    Вы получите комплекс упражнений, направленный на лечение именно ваших проблем
  • Результативность неизвестна
    Рандомные упражнения, даже от проверенных экспертов, могут не работать на нужные вам цели
Со специалистом
  • Индивидуально и безопасно
    Специалист подберет упражнения с учетом вашего состояния здоровья, возраста, диагноза, образа жизни и других факторов
  • Дает результат
    Вы получите комплекс упражнений, направленный на лечение именно ваших проблем
Самостоятельно
  • Может навредить
    Неверно подобранные упражнения могут перегрузить мышцы, затормозить процесс реабилитации и даже усугубить ситуацию
  • Результативность неизвестна
    Рандомные упражнения, даже от проверенных экспертов, могут не работать на нужные вам цели

Преимущества ЛФК у нас

Продолжительность процедур - 30 минут
Работаем со всеми возрастами. Подбираем комплекс под особенности вашего организма
Количество курсов для достижения резорбции
Предоставляем записи упражнений, чтобы вы могли выполнять их самостоятельно и поддерживать результаты
Количество курсов для достижения резорбции
Оказываем поддержку после прохождения комплекса. Сможете задать вопросы и с уверенностью продолжить заботиться о здоровье
  • Продолжительность процедур - 30 минут
    Работаем со всеми возрастами. Подбираем комплекс под особенности вашего организма
  • Количество курсов для достижения резорбции
    Предоставляем записи упражнений, чтобы вы могли выполнять их самостоятельно и поддерживать результаты
  • Количество курсов для достижения резорбции
    Оказываем поддержку после прохождения комплекса. Сможете задать вопросы и с уверенностью продолжить заботиться о здоровье
Только под наблюдением опытного реабилитолога можно получить гарантированную безопасную эффективность от упражнений
Мы внимательно подходим к каждому пациенту: изучаем историю болезни, создаем индивидуальную программу, подробно объясняем, как правильно выполнять упражнения, разделяем реабилитацию на этапы для бережного восстановления.

Мы поможем вам добиться максимального эффекта от ЛФК без вреда для здоровья.
Индивидуальный курс лечения грыжи позвоночника в Москве
Запишитесь на первичную консультацию врача-реабилитолога

Определим причину болей, подберем подходящий комплекс упражнений и ответим на все вопросы
Запишитесь на первичную консультацию врача-реабилитолога
Определим причину болей, подберем подходящий комплекс упражнений и ответим на все вопросы

Общеукрепляющие и профилактические комплексы ЛФК, разработанные нашими специалистами

Эти комплексы подойдут большинству пациентов без существенных ограничений по здоровью. Если выполнять их регулярно, укрепится мышечный корсет, замедлится дегенерация межпозвоночных дисков и улучшится общее состояние организма.
Первый этап: «Лайт»
Второй этап: «Медиум»
Первый этап: «Лайт»
Выполняйте упражнения медленно, без резких движений.
Второй этап: «Медиум»

Снизить нагрузку на позвоночник легче, чем кажется

9 простых правил как это сделать

Позаботьтесь о позвоночнике и суставах

Скачайте наш треккер, распечатайте и разместите на видных местах. Так вы в короткие сроки закрепите привычку распределять нагрузку равномерно. За счёт простых правильных действий вы снизите риск заболеваний и сохраните здоровье спины.

Если неудобно качать и печатать, сделайте скриншот и регулярно его просматривайте.
Подобрать упражнения
Если у вас есть проблемы со здоровьем спины и суставов, упражнения необходимо делать под контролем реабилитолога
Оставьте заявку, наш специалист перезвонит и подберет удобное время для консультации у врача

Журнал о жизни без боли

Подробно рассказываем обо всем, что нужно знать про боль в спине и суставах
    ЛФК в Москве
    ЛФК – это важная и неотъемлемая часть комплексного лечения различных заболеваний и реабилитации организма. Лечебная физкультура представляет собой систему специальных физических упражнений, разработанных врачами с целью восстановления и укрепления здоровья пациентов. Клиника Ткачева в Москве предлагает пациентам уникальные курсы лечебной физкультуры. В нашем центре специалисты разрабатывают индивидуальные реабилитационные комплексы, которые подходят разным категориям пациентов. Если выполнять упражнения на регулярной основе, можно добиться восстановления организма, укрепления мышечного корсета и даже замедления дегенерации межпозвоночных дисков.

    В каких случаях нужно заниматься лечебной физкультурой

    Специалисты нашей клиники лечения позвоночника рекомендуют заниматься ЛФК в конкретных ситуациях:
    • После травм и операций. ЛФК является неотъемлемой частью процесса реабилитации после различных травм и операций. Она помогает восстановить функции поврежденных тканей, укрепить мышцы и суставы, улучшить подвижность.
    • Для предотвращения, коррекции искривления позвоночника. Курс упражнений, специально разработанный для укрепления мышц спины, позволяет предотвратить искривление позвоночника или корректировать уже имеющиеся проблемы. Лечебная физкультура увеличивает гибкость позвоночника и способствует правильному положению позвонков.
    • При заболеваниях опорно-двигательного аппарата. ЛФК – неотъемлемая составляющая комплексного лечения таких заболеваний, как артрит, остеохондроз, остеопороз. Она помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снять напряжение, устранить болевой синдром, а также повысить подвижность суставов.
    • При ослабленных мышцах, низкой физической активности. Регулярные занятия лечебной физкультурой полезны для людей с ослабленными мышцами и низкой физической активностью. Они помогают укрепить мышечный корсет, повысить выносливость и общую физическую форму.
    Обратите внимание: занятия лечебной физкультурой должны проводиться под контролем специалиста. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом и проходить регулярные осмотры для оценки эффективности тренировок. Чтобы пройти эффективный курс ЛФК, запишитесь на прием к специалистам клиники Ткачева в Москве. Для вас будет подобран оптимально подходящий комплекс упражнений.

    Особенности ЛФК

    При проведении курса лечебной физкультуры учитываются индивидуальные особенности каждого пациента:
    • возраст;
    • здоровья;
    • уровень физической подготовки.
    В зависимости от поставленной цели, а также патологии, на которую направлена терапия, специалисты разрабатывают набор упражнений, оптимальный по интенсивности и объему. ЛФК включает в себя разнообразные виды физических нагрузок – гимнастику, комплексы упражнений на тренажерах, различные виды массажа, бассейн. Каждый вид нагрузки направлен на восстановление конкретных функций организма и требует определенных навыков и знаний для правильного выполнения.
    Одним из ключевых преимуществ ЛФК является доступность и безопасность. Специально подобранные физические упражнения позволяют достичь результатов без применения медикаментозной терапии во многих случаях. Врачи нашего центра лечения позвоночника уделяют внимание профилактике возможных осложнений и обеспечению безопасности пациента во время занятий.
    Успех ЛФК во многом зависит от регулярности выполнения упражнений и соблюдения всех рекомендаций специалистов. Систематическое выполнение назначенных упражнений способствует нормализации работы организма, повышению общей физической и психоэмоциональной формы, а также улучшению качества жизни пациента. Записаться на ЛФК в Москве очень просто. Оставьте заявку на сайте нашего центра, и мы разработаем для вас эффективный комплекс.