Хотите узнать как вылечить грыжу позвоночника без операции ?
Оставьте свой номер телефона, наш специалист перезвонит и ответит на все ваши вопросы
Рентгенографию, которая позволяет понять, есть ли остеофиты или повреждения позвонков
Успокоиться и принять горизонтальное положение. Желательно, чтобы не было слишком мягко
регулярно заниматься физической активностью, соблюдая правильную технику выполнения упражнений и разминку перед основной частью